Zbavte sa nezdravých zlozvykov, ktoré škodia vašim nohám

Liečba kŕčových žíl môže trvať mesiac, no aj niekoľko rokov. Všetko závisí od toho, ako budete k svojim nohám a celkovému zdraviu pristupovať vy. Jednou z vecí, presnejšie veci dve, ktoré vašim nohám škodia naozaj nadmieru, sú nezdravé zlozvyky. Na mysli mám konkrétne fajčenie a pitie alkoholu. Že jedna slimka a malé pivo neuškodia? Ale uškodia a ešte ako.Biele cigarety poukladané na sebe.jpg
 
Pred tým, ako sa u mňa kŕčové žily objavili som fajčila asi tri roky. Nebola som však žiadnou tuhou kuřačkou. Denne som si dala také tri cigarety, výnimočne asi päť a o trošku viac som fajčila na rodinných oslavách či pri iných podobných príležitostiach. S alkoholom som to tiež nejako nepreháňala. V zime som si dala rada čaj s rumom na lyžovačke a v lete sme pravidelne večer zašli na jedno chladené do miestnej krčmy. Pri preventívnej kontrole sa moje nohy lekárke nepozdávali, tak a poslala na cievne. Tam mi veľmi rýchlo, v podstate ešte pred ultrazvukovým vyšetrením, kŕčové žily potvrdili. Išlo o prvé štádium v poslednom štádiu, teda nič hrozné, no ani najlepšie.Muž a žena si štrngajú s pohárikmi so šampanským.jpg
Doktorka mi odporučila len nejaké gély a cvičenia. Samozrejme, že v jej odporúčaniach boli spomenuté aj moje zlozvyky, teda fajčenie a alkohol. Ako hovorím, nikdy som nemala pocit, že by som to s týmito vecami preháňala. Keďže však išlo o zdravie a hlavne som sa chcel za každú cenu vyhnúť operácii, povedala som si, že skúsim s fajčením skoncovať úplne a za týždeň si dám maximálne jedno pivo. Nebudete mi možno veriť, pretože ani ja som tomu úplne neverila, no vylúčenie týchto dvoch drobností zo života spôsobilo to, že na kontrole, ktorá sa odohrala po roku od tej prvej, som kŕčové žily už nemala. Gél som pritom používala veľmi zriedka, lebo som na neho väčšinou zabúdala a musím sa priznať, že ani s cvičením som to extrémne nepreháňala. Ak teda chcete zdravé nohy, nepite a nefajčite, a to naozaj ani príležitostne a ani v napohľad zanedbateľnom množstve. Ako som sa mohla presvedčiť, aj jedna slimka  malé pivo dokážu s cievami urobiť peknú neplechu.